No stress-Gelassenheit
Seelenruhe oder Belastung – Entscheidung treffen!
Bereits beim Aufstehen am Morgen beginnt, ein Ausblick aus dem Fenster und kein Sonnenstrahl ist zu erblicken. Es lässt sich also ahnen - die Wetterprognose wird bei weitem nicht die besten Neuigkeiten parat haben.
Sie kommen ins Grübeln, ob die Arbeit noch die veritabele für Sie ist oder Sie sich vielleicht auf neues Gelände begeben sollten, die Rechnungen müssten noch abgegollten werden und in der Beziehung? Naja, da sollte vermehrt Zeit und neuer Vitalität hinein. So sammeln sich Ihre Gedanken, gepaart mit diesem grottigen Wetter und das macht es obendrein sicher nicht leichter.
Beständig diese Fragen die man sich selbst stellt und die Belastung den man für sich anlegt z. B. sowas wie ich muss noch, ich habe noch so arg viel zu tun. Der Kopf ist voller Kopfzerbrechen bereiten und plötzlich stellt sich ebendiese eine Frage. Wo ist eigentlich meine Stoische Ruhe hin verloren gegangen?
In der Kindheit hat man unterm Strich alles besonders ruhig empfunden. Freilich in der Tretmühle hat man den Kopf mit Kopfzerbrechen und Umständen voll so dass diese Ausgeglichenheit wohl bloß noch schwach Chancen hat. Diese Innere Ruhe hat nicht im Mindesten etwas mit dem Alter zu tun.
Versuchen Sie doch mal darüber hinaus über Ihre eigenen Missgeschicke lachen zu können und sehen Sie die Gesamtheit mit ein klein bisschen mehr Witz und Leichtigkeit. So entspannen Sie zeitgleich.
Es sind wieder und wieder die Kleinigkeiten im Leben wie zum Beispiel in der Mittagszeit im Park herumschlendern immerhin so ein Bummel an der frischen Luft lässt im Übrigen die Seele wieder aufatmen. Oder obendrein mit Mitarbeitern einen Kaffee trinken und gemütlich quatschen.
Für die Tretmühle gibt es unaussprechlich viele Dinge mit denen man sich die Gemütsruhe herbeischaffen mag. Gönnen Sie sich nach Arbeitsende einen Schwitzbadgang oder ein extensives Bad, Joggen gehen oder mit einer wohltuenden Tasse Tee die Abenddämmerung beobachten.
