Sommergrippe-Heiserkeit und Schnupfen

Förderliche Empfehlungen bei Verkühlung, Husten und Halskratzen: Salbeitee und Obstschorlen sind vortrefflich tauglich bei einer trivialen Sommergrippe. Weiters falls es heiß ist draussen, sollten Sie keinesfalls zu eisigen Getränken greifen.

Sie fühlen sich fit und genießen den  Sommer, gehen an den See, baden und genießen die warme Sonne.

Jedoch,  womit man am aller wenigsten rechnet, tritt ein. Am folgenden Tagesanbruch empfinden Sie sich kraftlos, energielos, erschöpft und die Nase läuft?

Nun, dass sowas im Sommer auftritt, ist keine Besonderheit. Es gibt viele Wege für eine Virale Ansteckung,  mehrheitlich stellt man sich immerhin die Frage, wie konnte das passieren?

Nun überlegen Sie mal: sie sind aufgeheizt von der Sonne und klettern in das kühle Wasser, ihr Leib ist ausgekühlt und so kann es eingeleitet werden, da obendrein der Körper nun allerhand beschäftigt ist mit der Gegenwehr.

Was möglicherweise noch ein nachdrücklicher und die Krankheit fördernder Kriterium sein kann: Sie frottieren sich nicht ab, liegen auf dem durchfeuchteten Handtuch und wechseln ihre nassen Schwimmsachen nicht gegen trockene ein.

Eine Sommer verkühlung wird durch Viren angestiftet im Prinzip genauso wie die Influenza (die häufig zwischen November und März) verstärkt Auftritt. Wir verweilen im Sommer vorwiegend länger und intensiver auf der grünen Wiese auf und das heißt für das körpereigene Abwehrsystem, dass es ständig gefordert wird.

Vorbeugend sollte man im Übrigen Zugluft vermeiden und Klimaanlagen. Der Körper regelt die Temperatur und hat aufgrund dessen schon genügend durch das Transpirieren zu tun. Falls sie von daher bspw. in klimatisierten Räumen oder in einem klimatisierten PKW sitzen bei sehr kalter Luft, kühlt die Haut noch mehr aus und das sind für einen Schnupfen im Sommer beste Bedingungen.

Bei den ersten Hinweisen sollten sie Ihrem Körper in erster Linie deutlich Ruhe gönnen und sich hinreichend mit Flüssigkeit versorgen, das erleichtert weiters den Nasenschleimhäuten besseres abfließen des Schleims. Vorbeugend können Sie jeden Tag eine Nasenspülung mit einer lauen Kochsalzlösung.